Doğa sporları ve beslenme

. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. .

• Gençlerbirliği, Samsunspor'un golcüsünü transfer
• Adana Demirspor -
• A Milli Futbol Takımı, İtalya
• Transfer Haberleri |
• Başakşehir - Hatayspor
• Trabzonspor'un Borussia Dortmund'tan transferi
• Hüseyin Eroğlu'dan Galatasaray maçı
• Avrupa kulüpler sıralaması açıklandı! Türkiye'den
• Kayserispor'da Burak Yılmaz'a
• Beşiktaş, İtalyan futbolcu için 5

Doğa sporları ve beslenme

C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. . . Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki.